Hazır Gıda Tüketimi Bağışıklık Sistemi Üzerinde Tehlike Oluşturuyor: Çocuklar Risk Altında

Fast food ve paketli ürünlerin kolay ulaşılabilir olması, çocukların günlük beslenme alışkanlıklarını olumsuz yönde etkiliyor. Uzmanlar, bu tip gıdaların yüksek oranda şeker, tuz, katkı maddesi ve trans yağ içerdiğini belirtiyor. Bu maddeler yalnızca sağlıksız değil, aynı zamanda bağışıklık sistemini de baskılayıcı etkiye sahip.

Vücudun enfeksiyonlara karşı kendini savunabilmesi için, vitamin ve mineral açısından zengin doğal gıdalara ihtiyaç duyulur. Oysa hazır gıdalar bu değerleri içermez. Çocuklarda bu tip gıdaların aşırı tüketimi; sık hastalanma, dikkat eksikliği, obezite ve alerjik reaksiyonlara neden olabilir.

📌 Neden Önemli?

• Çocukluk dönemi bağışıklık sisteminin temelinin atıldığı dönemdir.

• Sağlıksız beslenme alışkanlıkları, ileride diyabet ve kalp hastalıkları riskini artırır.

Erken yaşta edinilen kötü beslenme alışkanlıkları kolay kolay değişmez.

📌 Haber: Aslı Demir – ortahat.com.tr